鼻・小鼻の黒ずみをとる方法
鼻や小鼻にできる黒ずみはケアしてもケアしてもなかなかなくならないと、諦めかけている方もいるのではないでしょうか?でも、顔の中心にあって一番目立つだけに、本当はなくしたいというのが本音だと思います。
正しい知識とスキンケアを実践することで黒ずみはかなり改善することができます。黒ずみに効果的なケア方法について知り、この悩みを解消しましょう。
なぜ鼻や小鼻に黒ずみができるのか?
毛穴の黒ずみの一番の原因は、落としきれていない空気中の汚れのホコリやメイク、古い角質です。それらが過剰に分泌された皮脂や排出ができていない老廃物と混ざって毛穴に残ることにより角栓となり、角栓が酸化することで黒ずみとなるのです。さらに、極端なケアや紫外線によるダメージなどでメラニンが蓄積されても、黒ずみはできてしまいます。
黒ずみを解消する、正しい洗顔とケアのポイント!
黒ずみを改善するには正しい洗顔と保湿がとても重要です。そのポイントをまとめました。
洗顔料をたっぷりとよく泡立てる
ゴシゴシ擦らずに、軽いタッチで泡を肌に滑らせるようやさしく丁寧に洗う
Tゾーンから始め、顔に沿って円を描くように洗う
洗顔後はすぐに保湿する
保湿は、化粧水、美容液、乳液、クリームの順で手抜きせずにしっかり行う
黒ずみ改善に高い効果があるケア!
ケアの一番のポイントは、肌と毛穴を柔らかくすることと代謝を高めることです。これにより、洗顔や保湿の効果をさらに高めることができます。
毛穴を柔らかくすることで余分な皮脂や汚れがしっかりと落ち、肌を柔らかくすることで保湿成分をより奥に浸透させることができるためです。また、代謝を高めることで、体内の余分な老廃物が皮脂とともに毛穴から排出され、肌の皮脂バランスを正常に整えることも期待できます。
毛穴を柔らかくする効果的な方法!
クレンジングや洗顔をする前に熱めの蒸しタオルを顔にあてることで、毛穴を柔らかくして毛穴を開くことができます。さらに、毛穴の汚れをよりしっかり落とすことができます。
蒸しタオルには柔らかいふわふわタッチのものを選びましょう。タオルを濡らして軽く絞りラップに包んで500W・600Wの電子レンジで約40秒温めます。
気持ち良い心地よい温かさで行うことが大切なので、顔にのせる前に腕の内側などで温度を確認してください。
代謝をさらに高める方法!
代謝を高めるには、是非以下を実践してみることをオススメします。
入浴時には湯船に長くゆっくり浸かる
入浴後に軽いストレッチ(柔軟運動)を行う
ウォーキングなどの適度な有酸素運動を取り入れる
代謝を高めると同時に汗をかくことで毛穴の開閉機能も刺激することができるため、開いた毛穴をきゅっと引き締める効果も期待できます。
普段の生活に無理なく取り入れられるものから始めてみましょう。
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